Sokan még csak a listát kezdik írogatni, mások már be is szerezték az ajándékok egy jelentős részét, mindenki máshol tart, de mindenki készülődik már az ünnepre. Más lesz az idén a karácsony, mint megszoktuk, hiszen a járvány az idei évben biztosan velünk marad. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne hódoljunk az ajándékozás örömének. Csak […]
A pihentető alvás életünk egyik legfontosabb eleme. Ennek oka pedig nem más, mint az a tény, hogy teljes életünk csaknem egyharmadát töltjük az ágyban szunyókálással, alvással. Az pedig egyáltalán nem mindegy, milyen körülmények között kell felkészülnünk a következő nap eseményeire, mennyire tudjuk kipihenni magunkat. Ahhoz azonban, hogy ténylegesen pihentető alvás legyen a hátunk mögött, fontos […]